孕妈妈在孕期要留意坚持大便晓畅，防止用力排便诱发宫缩。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，必要时可运用开塞露等通便药物。若孕妈妈患有阴道炎等疾病，应及时医治，防止炎症上行感染导致早产。

　　专家解读

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　　产后在抱宝宝时，要留意用手臂和腰部的力气，而不是单纯依靠手腕，防止形成手腕劳损。产后要确保充足的水分摄入，不仅有利于乳汁排泄，也有助于身体推陈出新。产后假如有会阴撕裂或侧切创伤，在排便后要从前向后擦拭，防止污染创伤。

　　喀麦隆前2次射门全部进球，中国0-2落后！第26分钟，蒙耶贝罚球弧前沿抢射高出横梁，但裁判判罚此前徐彬铲抢卡姆登犯规在先。第27分钟，纳吉达罚球弧前沿任意球射门，颜骏凌将球没收。第33分钟，王上源中场任意球斜传罚球区左侧，朱辰杰头球顶向球门，恩加潘多涅布将球摘得。第34分钟，蒙耶贝右肋任意球轻轻一拨，纳吉达左脚弧线球兜射远角稍稍偏出。第35分钟，艾永罚球区外跑动中低射，颜骏凌将球拿到。第37分钟，艾永球门区内近距离抢射居然踢飞。第44分钟，王上源中路任意球斜传罚球区左侧，张玉宁罚球点左侧头球，球顶在阿里乌姆的头上高出横梁。易边再战仅仅12秒，林良铭罚球点右侧倒地铲射近角偏出。第46分钟，阿里乌姆罚球区左侧射门，颜骏凌将球扑出。第49分钟，韦世豪罚球区左角处任意球射近角，恩加潘多涅布双拳将球击出底线，这是中国全场唯一射正。第54分钟，阿里乌姆罚球区左侧侧身凌空扫射，颜骏凌飞身将球扑出。

　　不同人群头晕想吐是怎么回事，小儿头晕儿童阶段不多见，头晕的主要表现为头昏眼花，严重者有房屋旋转感觉。因婴幼儿多不会诉说，年长儿童偶有诉说头晕的，多为非器质性病变引起。诸如：睡眠不足、低血糖、晕船或晕车、颅内压增、消化不良、美尼尔综合征等原因。

　　斯马特和拉拉维亚各中三分开启第三节，湖人队追近比分。雄鹿队暂停后格林回敬三分，艾顿勾手打进，字母哥连拿5分，雄鹿队以69-60抢先。东契奇进攻发力连拿6分缩小差距，特纳和波特轮流投中三分，雄鹿队把优势摆开到11分。文森特三分止血，特伦特回应三分，东契奇弧顶投中三分，三节结束时湖人队以77-86落后9分。勒布朗在第四节初步后发力独取9分，克内克特也奉献4分，他们带领球队打出17-4的反击高潮，第四节还有5分钟时湖人队以94-90反超。波蒂斯和罗林斯合取4分追平，勒布朗制作犯规，两罚全中，湖人队再次领跑。罗林斯跳投不中，东契奇中投打铁，勒布朗抢到进攻篮板补篮得手，湖人队以98-94抢先。雄鹿队非常顽强，又追4分再次扳平，东契奇跳投不中，特纳右翼三分射中，雄鹿队以101-98从头领跑。拉拉维亚底角三分追平，勒布朗打破上篮被字母哥封盖，东契奇被吹犯规六犯毕业，波特三罚两中，勒布朗打破被字母哥把球打掉，湖人队只能挑选犯规，波特两罚全中，雄鹿队以105-101抢先。